Май 2024 | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | | | Календарь |
|
Последние темы | » ЧИСТКА ПОМЕЩЕНИЯ МАГИЧЕСКИМ НАСТОЕМ.Ср Фев 21, 2024 11:56 am автор Аригофаэр» ОБРЯД ПРОТИВ МЕТЕОЗАВИСИМОСТИ.Ср Фев 21, 2024 11:12 am автор Аригофаэр» ДИАГНОСТИКА ПО WhatsAppПн Окт 30, 2023 9:11 pm автор Alisa» ОТ ДЕТСКОЙ БЕССОНИЦЫ.Сб Июн 04, 2022 6:10 am автор Аригофаэр» ЗАГОВОР ОТ КРИКА И БЕССОННИЦЫ У ДЕТЕЙ.Сб Май 28, 2022 4:15 pm автор Аригофаэр» ЗАГОВОР ОТ ПОНОСА У МЛАДЕНЦА.Сб Май 21, 2022 10:02 pm автор Аригофаэр» ЗАГОВОРИТЬ У РЕБЕНКА РЕЗИ В ЖИВОТЕ.Сб Май 21, 2022 9:57 pm автор Аригофаэр» ЧТОБ МЛАДЕНЕЦ НЕ СРЫГИВАЛ.Сб Май 21, 2022 8:58 pm автор Аригофаэр» ЗАГОВОРИТЬ РЕБЕНКА НА ДОЛГУЮ И БОГАТУЮ ЖИЗНЬ.Сб Май 21, 2022 8:46 pm автор Аригофаэр» Помощь в магииСб Мар 26, 2022 8:23 pm автор Alisa» СНЯТЬ СГЛАЗ С МАГАЗИНА.Вт Июн 22, 2021 9:51 pm автор Аригофаэр» СЛОВА НА СТАРЫЕ ВЕЩИВт Июн 22, 2021 8:13 pm автор Аригофаэр» ОБЕРЕГ ОТ ОГОВОРА НА РАБОТЕ.Ср Фев 17, 2021 3:48 pm автор Аригофаэр» ОБЕРЕГ ОТ НЕСЧАСТНЫХ СЛУЧАЕВ.Ср Фев 17, 2021 3:36 pm автор Аригофаэр» ПРЫЩИ - БОЛЕЗНИ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ.Пн Ноя 30, 2020 10:54 pm автор Аригофаэр» ПРИВОРОТ НА СВЕЧАХ.Вт Авг 25, 2020 8:39 am автор Аригофаэр» Услуги ведьмы АригофаэрПт Июн 12, 2020 2:51 pm автор Аригофаэр» АКЦИЯ.Сб Июн 06, 2020 8:31 pm автор Аригофаэр» ОБРЯД НА ДОЛЖНИКА.Ср Май 06, 2020 7:39 am автор Аригофаэр» СНЯТИЕ ПОРЧИ СДЕЛАННОЙ НА ЦЕРКВИ.Вт Мар 31, 2020 2:29 pm автор Аригофаэр» РАХИТ.Вт Мар 31, 2020 2:16 pm автор Аригофаэр» ПРОСТРЕЛ.Вт Мар 31, 2020 2:09 pm автор Аригофаэр» ПОДЕРГИВАНИЕ ГЛАЗА.Вт Мар 31, 2020 2:01 pm автор Аригофаэр» НА ЛЕГКИЕ РОДЫ.Пн Мар 23, 2020 10:19 pm автор Аригофаэр» ЗАГОВОР ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ ПРИ РОЖДЕНИИ.Пн Мар 23, 2020 10:11 pm автор Аригофаэр |
Услуги ведьмы Аригофаэр | Пт Ноя 08, 2013 7:02 pm автор Аригофаэр | - Аригофаэр пишет:
- Аригофаэр, яснознающая, родовая ведьма, из старинной колдовской династии, обучение с 10 летнего возраста, обладаю Родовыми Знаниями, накопленными моими предками в течении столетий, владею Практической Магией, Ново - …
[ Полное чтение ] | Комментарии: 0 |
АКЦИЯ. | Ср Мар 18, 2020 10:44 am автор Аригофаэр | До меня, из глубины веков дошли обряды по колдовской защите во время эпидемий тифа, чумы и других заразных болезней. Как правило, защищённые выживали, когда вымирали целые деревни, иначе...и меня бы не было. Мне с детства …
[ Полное чтение ] | Комментарии: 1 |
О себе. | Вс Авг 20, 2017 11:09 am автор Аригофаэр | - Аригофаэр пишет:
- Аригофаэр пишет:
- Здравствуйте, не воспринимайте мой сайт - форум как рекламу. Этот форум - это просто откровение, разговор с вами... заходите, поговорим...о магии, о приворотах, обо всём, что вас волнует и интересует.
Сначала познакомимся, …
[ Полное чтение ] | Комментарии: 0 |
Отвечу на один вопрос- Ведьма Аригофаэр | Пт Ноя 08, 2013 7:03 pm автор Аригофаэр | Отвечу на один любой вопрос, напишите имя и дату рождения)
| Комментарии: 194 |
АКЦИЯ!!! Отвечу на один любой вопрос бесплатно. | Сб Ноя 08, 2014 12:04 pm автор Аригофаэр | Отвечу на один вопрос бесплатно, нужно имя и дата рождения.
| Комментарии: 25 |
ВНИМАНИЕ! ШАРЛАТАНЫ! | Вс Авг 28, 2016 6:27 pm автор Аригофаэр | - Аригофаэр пишет:
- С удивлением обнаружила в сети множество своих клонов. Оказывается, Я ОДНОВРЕМЕННО ПРИНИМАЮ во всех странах мира, в США, в Австралии, в Казахстане, в Азербайджане... везде.... Шарлатаны просто скопировали текст с моего …
[ Полное чтение ] | Комментарии: 1 |
Самые просматриваемые темы | |
Кто сейчас на форуме | Сейчас посетителей на форуме: 3, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 3 Нет Больше всего посетителей ( 81) здесь было Сб Дек 18, 2021 8:19 pm |
| | Упражнения для релаксации | |
| | Автор | Сообщение |
---|
????? Гость
| Тема: Упражнения для релаксации Вс Окт 21, 2012 3:01 am | |
| Любая проекция двойника начинается с полного расслабления тела. Если какие-либо мышцы напряжены, то выход призрака не получится. Поэтому вам нужно обязательно научиться полной релаксации физического тела. Вот одна из самых простых и легких методик релаксации:
1. Лягте на кровать или на пол. Заземлитесь. Заземление происходит так: представляем красный луч света, идущий из Земли в первую чакру, и уходящий в Космос через макушку. Навстречу ему из Космоса идет белый луч, входит в седьмую чакру и выходит из первой чакры в Землю.
2. Расфокусируйте взгляд, полузакройте глаза, глядите туманным взором сквозь предметы.
3. Расслабьте все мышцы лица.
4. Представьте, что ваши ноги заполняет теплая вода. Сначала вода наполняет правую ногу, нога становится все тяжелее, тяжелее. По мере наполнения водой, мышцы ноги расслабляются. Затем вода заполняет левую ногу, потом низ живота, грудь, руки, голову. Члены тела становятся все тяжелее, все более расслабленными.
5. Когда заполните все тело «водой», проверьте мысленным взором еще раз все свое тело, начиная с пальцев ног - не осталось ли где-нибудь напряженной жилки. Проделав это, можно закрыть глаза.
Более глубокое и подробное упражнение релаксации.
1. Лягте на свою кровать. Заземлитесь.
2. Расфокусируйте взгляд, полузакройте глаза, глядите туманным взором сквозь предметы. Очень важно расслабить мышцы глаз, без этого никакой релаксации никогда не получится.
3. Успокойте дыхание. Дышите ритмично: 8 секунд - вдох, 8 - выдох. (Постепенно с каждой неделей прибавляйте по одной секунде к вдоху и выдоху).
4. Расслабьте все мышцы лба, потом лица. Затем расслабляйте все мышцы тела, начиная с кончиков пальцев ног.
5. Потом представьте, что ваши ноги медленно заполняет вода. Сначала правая нога наливается водой, нога становится все тяжелее, тяжелее. По мере наполнения водой, мышцы ноги расслабляются. Затем вода заполняет левую ногу, потом низ живота, грудь, руки, голову. Все члены тела становятся все тяжелее, все более расслабленными. Тело все больше давит на кровать.
6. Когда заполните все тело «водой», проверьте мысленным взором еще раз все свое тело, начиная с пальцев ног - не осталось ли где-нибудь напряжения. Проделав это, можно закрыть глаза и сказать: «Я полностью расслаблен. Мое сознание освобождено от тела». Представьте себе, что все мышцы размякли и стали тяжелыми.
7. Продышав ритмически в течение 10 минут, переходите на поверхностное дыхание. Оно состоит из очень короткого незаметного вдоха и такого же незаметного выдоха. Нужно стараться так незаметно вдыхать и выдыхать, будто бы вовсе и нет никакого дыхания. Так затаивайте дыхание в течение последующих 10 минут. Периодически проверяйте расслабленность всех мышц тела. Представляйте, что тело становится все тяжелее, все больше давит на вашу постель.
Не пытайтесь достичь расслабления мускулов усилием воли. Вы должны только представлять себе это полное расслабление. Релаксируясь так, вы заметите, что всякий раз, как только чуждая мысль будет проскальзывать в ваш ум, ее всегда будет сопровождать легкое сжатие мускулов. Поэтому концентрируйтесь только на идее расслабления. Неустанно возвращайте вашу мысль к идее размякших, расслабленных мускулов. Успехи придут далеко не сразу, кто-то освоит упражнение через три месяца, кто-то через год. Поэтому не нервничайте, но неустанно представляйте себе желаемый результат, как уже достигнутый. В конце концов полное расслабление организма вызовет у вас нужное ощущение Запомните его.
Вы спросите, как узнать, что получено достаточное расслабление тела? В обычном состоянии мышц их движение следует сразу же за волеизъявлением: я хочу поднять руку - я ее тотчас поднимаю. Размякший мускул не способен немедленно выполнить приказ мозга. При достаточной релаксации рука не может выполнить приказ мозга в течение минимум 60-ти секунд. Но нужно стремиться к результату - 5 минут.
Независимо от своей исключительно важной роли в эзотерическом обучении, релаксация представляет собой огромную выгоду в обычной жизни. Она позволяет избавиться от большой усталости в течение пяти минут. Расслабление мышц необходимо для всех эзотерических упражнений. Многие техники магии и йоги, которые считаются исключительно опасными, опасны только потому, что люди, практикующие их, не расслабляют или плохо расслабляют свой организм перед началом упражнения. Все школы йоги говорят, что нужно достичь максимального спокойствия духа перед началом упражнения. И многие ученики встречают непреодолимую трудность именно в этом. Мы уже говорили в главе «Каузальное тело» о том, как все тела человека взаимосвязаны. Поэтому при достижении полной релаксации физического организма душа успокаивается автоматически за спокойствием тела. Запомните: возбуждение духа и нервов невозможно, когда мускулы полностью расслаблены. Данное упражнение релаксации тела является одним из основополагающих в методах проекции астрального двойника, в йоге, гипнозе, аутотренинге, шаманизме, магии, высших техниках оккультизма и других эзотерических практиках.
|
| | | | Упражнения для релаксации | |
|
Похожие темы | |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |