Женское здоровье

ПМС. Облегчающие массажные смеси

Смесь следует наносить на заднюю поверхность шеи, верхнюю часть грудной клетки, плечи и живот до полного впитывания. Также рекомендовано использование смесей в аромалампах.
Рекомендуется глубоко вдыхать испарения эфирных масел. Для усиления воздействия проводите массаж дважды в день, пока он не даст эффекта. В качестве базисного масла лучше всего использовать миндальное.

- 1 -
Камфора ...............5 к
Фенхель ................5 к
Мандарин ..............5 к
Базовое масло .... 15 мл

- 2 -
Нероли .................. 4 к
Роза ....................... 4 к
Апельсин ................ 4 к
Померанец ............ 4 к
Базовое масло - 15 мл

- 3 -
Лаванда ................. 5 к
Ромашка ................ 5 к
Бессмертник .......... 3 к
Можжевельник ..... 2 к
Базовое масло - 15 мл

- 4 -
Лимон ..................... 4 к
Укроп ......................4 к
Мандарин .............. 4 к
Мелисса ................. 3 к
Базовое масло - 15 мл

- 5 -
Лемонграсс .............. 4 к
Ромашка ...................4 к
Нероли .................... 4 к
Ваниль ..................... 3 к
Базовое масло - 15 мл

- 6 -
Мандарин .................. 4 к
Фенхель .................... 4 к
Кипарис ..................... 3 к
Померанец .................2 к
Иланг-Иланг .............. 2 к
Базовое масло - 15 мл

ПМС, климактерические расстройства, нарушение менструального цикла

Герань..........................2 капли
Кипариса .................... 2 капли
Нероли ....................... 2 капли
Лаванды ..................... 2 капли

Подходящие эфирные масла: Анис, ваниль, вербена, герань, ирис, лаванда, мелисса, мимоза, иланг-иланг, можжевельник, нероли, роза, розмарин, ромашка, тубероза, шалфей.
Способы применения: ванны общие; массаж; аромалампа; прием внутрь - по 1 капле 2-3 раза в день.

Внимание! Некоторые эфирные масла (мелисса, шалфей, розмарин) могут вызывать повышение давления!!!

Предменструальный синдром

Герань .......................5 к
Бергамот ...................4 к
Ромашка римская ......1 к
Шалфей мускатноый..1 к
Грейпфрута ...............1 к
Базовое масло ............25-30 мл
Осуществлять массаж тела перед мытьем с помощью массажной рукавицы или щетки. Для массажа использовать несколько капель смеси, начиная от ног и заканчивая руками. Всегда от низа к верху.
Или можно осуществлять массаж после душа, предварительно растворив несколько капель смеси в базовом легком масле.
Можно принимать ванну, душ, предварительно растворив несколько капель смеси в эмульгаторе.
Можно использовать в аромалампе.

Предменструальный синдром

Ароматерапевтические ванны следует принимать ежедневно.
Следующие смеси принесут пользу, но, рекомендуется подобрать собственную комбинацию — выберите из перечисленных масел наиболее подходящие для вас.

Рецепт против водянки (удержания жидкости):
Кипарис ..........................2 капли
Укропа сладкого ........... 1 капля
Можжевельника .............2 капли
Шалфея ..........................1 капля

или

Герань ...................... 2 капли
Лимон ....................... 2 капли
Розмарин ...................2 капли

Средство от ярости/раздражительности:
Пупавка благородная ...........2 капли
Герань .................................. 2 капли
Иланг-иланга .........................2 капли

или

Бергамот ..............................2 капли
Чернобородник горький ......3 капли
Петрушка .............................1 капля

При агрессивном типе ПМС:
Пальмароза .................10 капель
Бергамот......................10 капель
Герань ........................ 10 капель

При раздражительном типе ПМС:
Мускатный орех .............. 10 капель
Герань ............................. 5 капель
Бергамот ......................... 15 капель


Средство от депрессии:
Бергамот ........................... 2 капли
Шалфей мускатный .......... 3 капли
Роза .................................. 1 капля

или

Кедр атласский ................... 2 капли
Абсолют Жасмина .............. 2 капли
Мелисса............................... 2 капли

или

Роза ...............................3 капли
Шалфей мускатный .......4 капли
Бергамот ........................3 капли


При апатичном типе ПМС:
Мускатный шалфей –....................5 капель
Грейпфрут ....................................9 капель
Жонкиль ...................................... 1 капля


Рецепт при утомлении:
Семян моркови ..................... 2 капли
Грейпфрут ............................ 2 капли
Лимона ................................. 2 капли

или

Лимон ................................. 3 капли
Розмарин ........................... 2 капли
Шалфея ..............................1 капля

Ароматический массаж, особенно применение техники дренажа лимфы, может в огромной степени помочь при водянке. Также очень рекомендуется само массаж пораженных областей.
Массаж — также наилучший способ устранения психологических симптомов. Он дает женщине возможность расслабиться, чтобы все снова встало на свои места.

От водянки:
Можжевельник.....................2 капли
Кипарис............................... 2 капли
Герань..................................2 капли
Розмарин............................. 1 капля
Растворить в 20 мл несущего масла.

Средство при беспокойстве/переменах настроения:
Пупавка благородная .................... 3 капли
Чернобородник горький ............... 1 капля
Роза ............................................... 1 капля

или

Бергамот ............................... 2 капли
Шалфей мускатный .............. 2 капли
Герань ...................................2 капли
Роза ...................................... 1 капля
Каждую смесь растворить в 20 мл несущего масла.

Сочетать массаж с ежедневными ваннами — наилучший способ победить предменструальный синдром. Можно вдыхать пары эфирных масел с носового платка — это окажет глубокое воздействие на нервную систему, а можно поместить масла в глиняный сосуд для сжигания.